Выбор ситуации

Выберите пожалуйста какую-то сложную для вас ситуацию, в которой вы не можете принять решение относительно того, что вам делать. Может быть вы не можете выбрать из каких-то вариантов, они вас все чем-то не устраивают. Может быть у вас вообще нет никаких вариантов. Это может быть ситуация эмоционального или интеллектуального тупика. Когда вы уже попробовали все, что знали, а ничего нового как-то не придумывается. На корпоративных тренингах мы обычно выписывам какие-то общие проблемы: тяжелые переговоры, продажи, увольнение подчиненных, найм новых… все, что является стрессом, все, что важно и сложно одновременно.

Пожалуйста, не берите сильно травматические опыты, моменты жизни, при воспоминании о которых у вас наворачиваются слезы. Все-таки это во-первых, только книга, а во-вторых, она про принятие решений, а не про глубинную психотерапию. Возьмите что-то достаточно важное, но вместе с тем что-то, что не получается. Сделайте это сейчас.

Выбор ситуации для работы – это первый шаг в 4-шаговой модели. На втором шаге мы будем пере-проживать ситуацию в воображении, или, говоря языком НЛП, ассоциироваться в ситуацию.

Дальше нам нужно будет хорошо выйти из этой ситуации, отстроиться от нее. Это делается через “разбивку состояния”, далее я объясню что это такое и как она делается.

Вслед за этим высокопродуктивное состояние. Для первого раза мы будем использовать для вызова дыхательное упражнение. Чуть попозже – игры. Как – я расскажу.

И в самом конце вам снова нужно будет вернуться в воображаемую ситуацию и посмотреть, как ваше тело и бессознательное теперь реагирует на старые стимулы, что изменилось в вашем восприятии ситуации. Такой план.

* С партнером, конечно же, лучше. На сегодня другой человек может сделать для вас больше, чем любая техника. Но он, к сожалению, не всегда доступен.