Рекомендованные телесно-ориентированные тренинги

Это список техник, методологий, школ, по которым можно пройти интенсивные краткосрочные тренинги для начинающих и получить от этих тренингов заметный эффект. Существует огромное количество других телесных методов (йога, цигун, боевые искусства и т.д.) о которых мы знаем, некоторыми из которых мы занимались и даже можем их рекомендовать, но по которым краткосрочных тренингов для начинающих не проводится.

Итак, мы проходили эти тренинги и нашли их очень полезными для развития телесной осознанности:

• А.Гиршон, «Жить танцуя» (хорошо для совсем начинающих)
• А.Гиршон, «Импровизация, искусство осознанной спонтанности»
• Тренинги по контактной импровизации А.Доний и А.Гиршона
• В.Баскаков, «Танатотерапия» (хорошо для совсем начинающих)
• А.Лапин, «Одно только небо» (в настоящее время не проводится, требуется осторожность)

Тренинги по этим системам мы можем рекомендвать независимо от ведущих (хотя, конечно, от ведущих очень много зависит):

• Аутентичное движение
• Контактная импровизация
• Основы Бартеньефф
• Mody-Mind Centering
• Техника Александера
• Axis Syllabus

• «Движение в потоке»
• «Аутентичное движение и Новый код»