личные инструменты
Вы посетили:
Различия
Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.
|
new-code-guide [2009/01/17 02:43] o_z |
new-code-guide [2020/03/11 17:38] (текущий) |
||
|---|---|---|---|
| Строка 10: | Строка 10: | ||
| * Если что-то "достает" или если есть проблема, по поводу которой постоянно "паришься", или есть ситуация, которая сильно вывела/выводит из себя, расстраивает; или отношения, которые беспокоят: | * Если что-то "достает" или если есть проблема, по поводу которой постоянно "паришься", или есть ситуация, которая сильно вывела/выводит из себя, расстраивает; или отношения, которые беспокоят: | ||
| - | * [[alphabet-game|"Алфавит"]]/[[rainbow-game|"Радуга"]]/[[chaos-breath|"Хаотичное дыхание"]] — [[newcode-games|игры Нового кода]] в [[4-step-model|4х шаговой модели]] | + | * [[alphabet-game|«Алфавит»]]/[[rainbow-game|«Радуга»]]/[[chaos-breath|«Хаотичное дыхание»]] — [[newcode-games|игры Нового кода]] в [[4-step-model|4х шаговой модели]] |
| - | * [[ABCDE|Метод "ABCDE"]] - для осознания, изменения восприятия, пересмотра, спора с самим собой (из когнитивной психотерапии) | + | * [[ABCDE|Метод "ABCDE"]] - для осознания, изменения восприятия, пересмотра, спора с самим собой (из когнитивной психотерапии) |
| - | * [[shadow|"3-2-1 shadow process"]] - для работы с теневыми аспектами личности, вытесненными эмоциями, переживаниями, беспокоящими отношениями. | + | * [[shadow|"3-2-1 shadow process"]] - для работы с теневыми аспектами личности, вытесненными эмоциями, переживаниями, беспокоящими отношениями. |
| * Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние, а нет сил и времени играть в игры (например, на работе, во время презентации или во время разговора с начальником в лифте): | * Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние, а нет сил и времени играть в игры (например, на работе, во время презентации или во время разговора с начальником в лифте): | ||
| - | * [[o.r.u.zh.i.e|Техника "О.Р.У.Ж.И.Е."]] или "Персональное О.Р.У.Ж.И.Е.", если оно у вас есть. | + | * [[o.r.u.zh.i.e|Техника «О.Р.У.Ж.И.Е.»]] или «Персональное О.Р.У.Ж.И.Е.», если оно у вас есть. |
| - | * [[adrenalin-barometer|"Адреналиновый барометр"]] - техника классического НЛП для калибровки состояния и отработки управления им, но можно также использовать ее в 4-х шаговой модели. | + | * [[adrenalin-barometer|«Адреналиновый барометр»]] - техника классического НЛП для калибровки состояния и отработки управления им, но можно также использовать ее в 4-х шаговой модели. |
| * Если есть проблема, которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается, а потом возвращается снова: | * Если есть проблема, которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается, а потом возвращается снова: | ||
| - | * [[stalking|Техника "Сталкинг"]] - применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете, что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования, и он не самый лучший). | + | * [[stalking|Техника «Сталкинг»]] - применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете, что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования, и он не самый лучший). |
| - | * [[personal-history-change|НК-техника "Изменение личностной истории"]] - фактически, это возможность заново "переписать" свою личную историю, перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние, полученное в игре НК. | + | * [[personal-history-change|НК-техника «Изменение личностной истории»]] - фактически, это возможность заново "переписать" свою личную историю, перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние, полученное в игре НК. |
| * Если что-то болит, и не понимаешь что: | * Если что-то болит, и не понимаешь что: | ||
| Строка 27: | Строка 27: | ||
| * Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь: | * Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь: | ||
| - | * Сделать упражнение [[[marker-vision|"маркер и видение"]], чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели | + | * Сделать упражнение [[[marker-vision|«маркер и видение»]], чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели |
| * [[[goal-in-love|Объясниться цели в любви]] | * [[[goal-in-love|Объясниться цели в любви]] | ||
| * Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное, то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое, которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать [[http://community.livejournal.com/new_code/44158.html|специальный вариант]] "алфавита". | * Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное, то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое, которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать [[http://community.livejournal.com/new_code/44158.html|специальный вариант]] "алфавита". | ||
| * Если хочется изменить образ себя, например, быть одновременно умным и красивым, или добрым и справедливым :) | * Если хочется изменить образ себя, например, быть одновременно умным и красивым, или добрым и справедливым :) | ||
| - | * [[adjectives|Упражнение "Прилагательные"]] | + | * [[adjectives|Упражнение «Прилагательные»]] |
| * Если хочется, чтобы зарядка по утрам "делалась сама", или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание, но и вовлечь в движение все тело: | * Если хочется, чтобы зарядка по утрам "делалась сама", или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание, но и вовлечь в движение все тело: | ||
| - | * [[alphabet-jazz|Упражнение "Алфавит-джаз"]] | + | * [[alphabet-jazz|Упражнение «Алфавит-джаз»]] |
| ==== Относительно универсальные методы нахождения решений: ==== | ==== Относительно универсальные методы нахождения решений: ==== | ||
| Строка 42: | Строка 42: | ||
| * [[creativity|Креативные методы]] (их много, они могут задействовать по большей части [[http://www.newcode.ru/doku.php/tactics/conscious-methods?s=%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5|сознательные инструменты]], [[body-methods|методы коммуникации с бессознательным через тело]], или и то, и другое) | * [[creativity|Креативные методы]] (их много, они могут задействовать по большей части [[http://www.newcode.ru/doku.php/tactics/conscious-methods?s=%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5|сознательные инструменты]], [[body-methods|методы коммуникации с бессознательным через тело]], или и то, и другое) | ||
| * [[authentic-movement|Новокодовое аутентичное движение]] | * [[authentic-movement|Новокодовое аутентичное движение]] | ||
| - | * [[body-storm|Body-Storm]] - "Телесный штурм", телесный аналог мозгового штурма. | + | * [[body-storm|Body-Storm]] - «Телесный штурм», телесный аналог мозгового штурма. |
| * [[4th-point|4-я точка]] - для нахождения новых способов решения ситуации противоречия, внутреннего конфликта (например, когда вы одновременно что-то любите и ненавидите). | * [[4th-point|4-я точка]] - для нахождения новых способов решения ситуации противоречия, внутреннего конфликта (например, когда вы одновременно что-то любите и ненавидите). | ||
