личные инструменты
Вы посетили:
Различия
Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.
|
new-code-guide [2009/10/02 20:41] igor_markov guillemets |
new-code-guide [2020/03/11 17:38] (текущий) |
||
|---|---|---|---|
| Строка 11: | Строка 11: | ||
| * Если что-то "достает" или если есть проблема, по поводу которой постоянно "паришься", или есть ситуация, которая сильно вывела/выводит из себя, расстраивает; или отношения, которые беспокоят: | * Если что-то "достает" или если есть проблема, по поводу которой постоянно "паришься", или есть ситуация, которая сильно вывела/выводит из себя, расстраивает; или отношения, которые беспокоят: | ||
| * [[alphabet-game|«Алфавит»]]/[[rainbow-game|«Радуга»]]/[[chaos-breath|«Хаотичное дыхание»]] — [[newcode-games|игры Нового кода]] в [[4-step-model|4х шаговой модели]] | * [[alphabet-game|«Алфавит»]]/[[rainbow-game|«Радуга»]]/[[chaos-breath|«Хаотичное дыхание»]] — [[newcode-games|игры Нового кода]] в [[4-step-model|4х шаговой модели]] | ||
| - | * [[ABCDE|Метод "ABCDE"]] - для осознания, изменения восприятия, пересмотра, спора с самим собой (из когнитивной психотерапии) | + | * [[ABCDE|Метод "ABCDE"]] - для осознания, изменения восприятия, пересмотра, спора с самим собой (из когнитивной психотерапии) |
| - | * [[shadow|"3-2-1 shadow process"]] - для работы с теневыми аспектами личности, вытесненными эмоциями, переживаниями, беспокоящими отношениями. | + | * [[shadow|"3-2-1 shadow process"]] - для работы с теневыми аспектами личности, вытесненными эмоциями, переживаниями, беспокоящими отношениями. |
| * Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние, а нет сил и времени играть в игры (например, на работе, во время презентации или во время разговора с начальником в лифте): | * Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние, а нет сил и времени играть в игры (например, на работе, во время презентации или во время разговора с начальником в лифте): | ||
| Строка 20: | Строка 20: | ||
| * Если есть проблема, которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается, а потом возвращается снова: | * Если есть проблема, которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается, а потом возвращается снова: | ||
| * [[stalking|Техника «Сталкинг»]] - применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете, что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования, и он не самый лучший). | * [[stalking|Техника «Сталкинг»]] - применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете, что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования, и он не самый лучший). | ||
| - | * [[personal-history-change|НК-техника "Изменение личностной истории"]] - фактически, это возможность заново "переписать" свою личную историю, перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние, полученное в игре НК. | + | * [[personal-history-change|НК-техника «Изменение личностной истории»]] - фактически, это возможность заново "переписать" свою личную историю, перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние, полученное в игре НК. |
| * Если что-то болит, и не понимаешь что: | * Если что-то болит, и не понимаешь что: | ||
| Строка 27: | Строка 27: | ||
| * Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь: | * Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь: | ||
| - | * Сделать упражнение [[[marker-vision|"маркер и видение"]], чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели | + | * Сделать упражнение [[[marker-vision|«маркер и видение»]], чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели |
| * [[[goal-in-love|Объясниться цели в любви]] | * [[[goal-in-love|Объясниться цели в любви]] | ||
| * Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное, то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое, которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать [[http://community.livejournal.com/new_code/44158.html|специальный вариант]] "алфавита". | * Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное, то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое, которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать [[http://community.livejournal.com/new_code/44158.html|специальный вариант]] "алфавита". | ||
| * Если хочется изменить образ себя, например, быть одновременно умным и красивым, или добрым и справедливым :) | * Если хочется изменить образ себя, например, быть одновременно умным и красивым, или добрым и справедливым :) | ||
| - | * [[adjectives|Упражнение "Прилагательные"]] | + | * [[adjectives|Упражнение «Прилагательные»]] |
| * Если хочется, чтобы зарядка по утрам "делалась сама", или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание, но и вовлечь в движение все тело: | * Если хочется, чтобы зарядка по утрам "делалась сама", или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание, но и вовлечь в движение все тело: | ||
