Счастье - Институт НеоКода

личные инструменты

Войти

Вы посетили: • Ольга Зотова • Истории и впечатления от применения Нового Кода • Психонетика • Стоит ли приходить на тренинг второй раз? • Талант • Мастерский курс • Адреналиновый барометр • Спиральные ключевые слова

Эта страница только для чтения. Вы можете посмотреть исходный текст, но не можете его изменить. Сообщите администратору, если считаете, что это неправильно.

====== Счастье ======

Счастье – эмоциональное состояние удовлетворения, довольства жизнью. В психологической литературе под счастьем часто понимается субъективное благополучие (subjective well-being), психологическое благополучие (psychological well-being) или позитивные эмоции (positive affect). 

Субъективным уровнем счастья можно условно считать оценку соотношения позитивных и негативных эмоций в жизни человека (Lyubromirsky, et al., 2005).

Различают гедонистическое (hedonic) счастье, которое имеет отношение к чувствам и настроению и эвдемоническое (eudaimonic) счастье, которое связано с ощущением смысла жизни, выполненного предназначения, личностным или духовным развитием. 

В работе Ryff & Singer, 1998 эвдемоническое счастье представлено в виде конструкта из шести параметров:

  * Личная автономия
  * Личное развитие
  * Принятие себя
  * Смысл жизни
  * Мастерство
  * Позитивные взаимоотношения

Аутентичное счастье — это сочетание гедонистического и эвдемонического счастья.

====== Этимология ======

В русском: 

1. Из индоевропейского "съ" ("су") + "часть": хорошая доля, хороший удел.

2. Оттуда же, но без "съ": доля, совместное участие, причастность.

В английском:

Из Middle English, от существительного "hap" – удача.

====== Предпосылки счастья ======

Предпосылками аутентичного счастья в числе прочих, называют: 

  * Осознание собственных ключевых [[personal-values|ценностей]], смысла в жизни, наличие [[congruency|аутентичной]] [[personal-strategy|персональной стратегии]]
  * Работа, приносящая удовольствие
  * Способность не приравнивать счастье к финансовому успеху
  * Регулярные физические упражнения
  * Удовлетворяющая сексуальная жизнь
  * Достаточное время для сна
  * Проведение времени с близкими людьми
  * Способность устанавливать достижимые цели и на самом деле достигать их

Следует отметить, что ни одно из этих условий не может считаться обязательным. 

====== Нейрология ======

Основная статья: [[happiness-chemistry|Биохимия счастья]].

  * [[http://wsyachina.narod.ru/psychology/sunshine_1.html|Химический взгляд на счастье]] (Читать начиная с «Биохимия счастья»)

Счастье связывают с уровнем гормонов: допамина, серотонина и кортизола ... 

====== Убеждения ======

Основная статья: [[happiness-beliefs|Ключевые убеждения и заблуждения относительно счастья]].

====== Хорошие книги о счастье ======

Gilbert, D (2006). Stumbling on Happiness ([[http://gigapedia.org/items/102581/stumbling-on-happiness|Gigapedia link]])

Lyubomirsky, S. (2008). The how of happiness: A scientific approach to getting the life you want. ([[http://gigapedia.org/items/232434/the-how-of-happiness--a-scientific-approach-to-getting-the-life-you-want----audio-book--|Gigapedia link]])

Diener, E and Biswas-Diener, R. (2008) Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth

===== Ссылки =====

{{happiness.pdf|Доклад инвестиционного банка DKW о счастье}}

[[http://worlddatabaseofhappiness.eur.nl/|Мировая база исследований о счастье]] 

[[http://www.spiritual-happiness.com/|Духовное счастье (книга он-лайн)]]

[[http://dilbertblog.typepad.com/the_dilbert_blog/2007/03/happiness_formu.html|Запись про счастье в блоге Скотта Адамса]]

[[http://www.randomhouse.com/kvpa/gilbert/|Блог Дэниэла Гилберта]], автора Stumbling on Happiness

Alexander Kjerulf  - [[http://positivesharing.com/happyhouris9to5/bookhtml/happyhouris9to5overview.html|книга про счастье на работе]]

[[http://moemesto.ru/newcode/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F|Много ссылок по позитивной психологии]]

личные инструменты

навигация

поиск

инструменты