Конгруэнтность

Конгруэнтность — согласно К.Роджерсу, это совпадение между «реальным я» (real self) и «идеальным я» (ideal self).

Под первым при этом понимается часть личности, которая самоактуализируется, следует организмическому оценочному процессу и т.д. Это личность, которой вы становитесь, если все идет «хорошо».

Под вторым понимается личность, желаемая с точки зрения общества и условий жизни, идеальная как некий стандарт, которого мы никогда не можем достичь, или достижение этого стандарта является нежелательным с точки зрения «реального я».

Можно также выделить «тактическую конгруэнтность», под которой понимается моментальная способность осознавать собственные внутренние переживания и согласовывать с ними свое поведение. Именно такое значение термин «конгруэнтность» имеет в НЛП — как отсутствие внутреннего конфликта по поводу собственного поведения. Иногда конгруэнтностью также называют заметное со стороны отсутствие внутреннего конфликта, откуда рождаются такие перлы как «он очень конгруэнтно врет».

Понятие конгруэнтности смыкается с понятием аутентичности (подлинности, настоящести). Аутентичность (от греч. authentikys — подлинный) — способность человека в общении отказаться от различных социальных ролей, позволяя проявляться подлинным, свойственным только данной личности мыслям, эмоциям и поведению.

Мартин Селигман (Seligman, 2002) считает аутентичность существенным компонентом эвдемонического счастья. В работе Wood, Linley, Maltby, Baliousis and Joseph, 2008 устойчивая позитивная корреляция между уровнем аутентичности и уровнем счастья обнаружена эмпирическими методами.

В гештальт-терапии аутентичность — это свобода в принятии своих уникальных особенностей и неповторимой стратегии построения собственной жизни.

Трехчастное определение аутентичности

В статье Wood et al The Authentic Personality: A Theoretical and Empirical Conceptualization and the Development of the Authenticity Scale (authenticity_scale.pdf) предлагается определение аутентичности, состоящее из трех частей:

1. Знание и принятие себя («Я чувствую хороший контакт с «настоящим собой»)

2. Аутентичное самовыражение, не-ограничение себя («Я всегда делаю то, во что я верю»)

3. Не-ограничение другими («Другие люди не способны оказать сильного влияния на меня»)