Для того, чтобы в процессе Аутентичного движения участники смогли действительно раскрыться, пойти достаточно глубоко внутрь, важно создать пространство безопасности и доверия. Вот почему мы придаем большое значение самому формату АД, его ритуальной стороне. Можно сказать, что сначала мы работаем на пространство, а потом пространство начинает работать на нас — создавая ощущение того, что то, происходит в центре круга — это нечто большее, чем просто сумма движений отдельных людей, что создается целый мир. Иногда участники замечают, что ответы на вопросы возникают как будто из этого мира.

Если вы собираетесь к нам присоединиться, пожалуйста, прочитайте и разделите с нами правила ниже:

1. Мы начинаем каждый процесс АД, расположившись по кругу и направляя наше внимание в центр зала.

2. По сигналу ведущих Движущийся закрывает глаза и начинает движение в центр круга.
Или*: По сигналу ведущих Движущийся находит свое место в кругу напротив Свидетеля. Некоторое время они смотрят друг другу в глаза, затем Движущийся закрывает глаза и начинает двигаться, а Свидетель продолжает направлять на партнера свое внимание.

3. Свидетели стараются располагаться равномерно по периметру зала, в идеале образуя круг. Перемещаться желательно только по периметру, по возможности за спинами других Свидетелей. Входить в пространство движущихся возможно только в случае прямой необходимости обеспечить безопасность. Поддержание формы круга – это ритуал и способ создать безопасное пространство опыта.

4. За несколько минут до завершения раздается сигнал колокольчика, обозначающий приближение финала. Второй сигнал колокольчика означает завершение процесса.

5. Когда процесс окончен, Движущийся открывает глаза и снова устанавливает зрительный контакт со своим Свидетелем. После этого начинается обратная связь.

У Свидетеля одновременно две функции:

• Обеспечивать безопасность. Это означает постоянно быть вниманием со своим Движущимся и в случае, если тот направляется к потенциально опасным местам (например, головой к углу подоконника), мягко перенаправлять его движение. При этом не нужно становиться «наседкой» и черезмерно огораживать от столкновений, встречи в пространстве (и с людьми, и с предметами) возможны, нужно просто следить, чтобы они не представляли опасности для жизни и здоровья участников.

• Свидетельствовать своего Движущегося. Свидетель ­— это позиция активной концентрации внимания и осознанности. В терминах НЛП «свидетельствовать» — это значит находиться сразу во всех позициях восприятия. Быть Свидетелем — это значит быть насколько возможным чистым зеркалом, в котором может отразиться движение, и возникнуть его смысл.

• Во время обратной связи первым начинает говорить Движущийся. Он описывает свой опыт: физические движения, эмоции и образы, мысли.

• Затем говорит Свидетель, фокусируясь прежде всего на физическом описании движения. Возникшими чувствами и образами наблюдатель делится только в случае, когда они совпадают либо перекликаются с опытом движущегося. Если переживания наблюдателя не совпадают с рассказом движущегося, Свидетель может сделать это, но только при согласии Движущегося и выделяя свои мысли в языке: «Мне казалось…», «Я чувствовал…».

• Все участники принимают на себя ответственность за безопасность процесса. В роли Свидетеля участники принимают дополнительную ответственность за безопасность своего партнера и, насколько хватает внимания, других Движущихся.

• Прямое выражение агрессии, направленное на другого человека, запрещено. Если в процессе движения вам хочется, следуя за своим внутренним аутентичным импульсом, совершить широкое и резкое движение, можно трансформировать этот импульс, сделав например, широкое, но очень плавное движение, или резкое, но очень маленькое.

• Если у участника есть сложное переживание (травмирующее событие, недавний сильный стресс) или просто болезненные ощущения в какой-либо части тела – стоит об этом сообщить остальным (или только своему наблюдателю) перед началом процесса. Это информация об особенностях личной ситуации позволит более адекватно и безопасно действовать другим участникам.

• Мы не обсуждаем с людьми за пределами группы содержание процессов. Это уважение к личной информации — еще одна возможность создать более безопасное и доверительное пространство.